本番になると実力を発揮できません

僕は個人競技のスポーツをしています。

具体的に言うと、棒高跳びをしています。

練習ではいつも簡単に飛べる飛べる高さも、

本番では飛べなくなってしまします。

どうしたらよいでしょうか。

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